Menù settimanale

Porta serenità e organizzazione in cucina, senza stress.

Organizzare i pasti di tutta la famiglia non è semplice: lavoro, scuola, attività extrascolastiche e gusti diversi spesso trasformano il momento del pasto in un puzzle complicato.
Il menù settimanale nasce per aiutarti a pianificare in modo pratico, equilibrato e sostenibile, alleggerendo i pensieri e riducendo il rischio di ricorrere sempre agli stessi piatti o soluzioni veloci.

Con il mio supporto, troverai una guida flessibile che rispetta i tuoi ritmi, i tuoi gusti e le esigenze di tutta la famiglia.

Come funziona la consulenza menù settimanale?

Un incontro di 60 minuti in cui raccogliamo tutte le necessità della famiglia e analizziamo le abitudini presenti: preferenze alimentari, eventuali allergie o intolleranze, impegni quotidiani.

Dopo circa una settimana avrai un menù settimanale completo e personalizzato, con esempi di colazioni e merende. E’ possibile richiedere la personalizzazione del menù sulla base di quello del nido o della scuola (da consegnare prima o al momento dell’incontro)

Ti fornirò diversi materiali come la guida alla spesa settimanale, con supporto alla lettura delle etichette, consigli sull’organizzazione in cucina e la conservazione degli alimenti, un ricettario e il calendario stagionale di frutta e verdura

Costi

Il costo della consulenza menù settimanale è 140€ 

Ti rilascio una fattura sanitaria (detraibile nel 730) e la mia disponibilità per email per la settimana successiva al rilascio del menù

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Cosa dicono le mamme

Leggi qui le testimonianze delle mamme che ho affiancato in questi percorsi

Ci siamo rivolti alla dott.ssa Di Giorgio per farci aiutare a seguire un piano alimentare sano per la crescita di nostro figlio di 7 anni ...inoltre come da lei consigliato ,viene seguito con piacere sia da mio figlio che da tutta la famiglia . Esperienza più che positiva
Olga S.
Professionale, gentile e disponibile. Menù personalizzati per tutta la famiglia!
Marika D.

Hai dubbi? Leggi le seguenti FAQ

Il menù è una guida pratica flessibile, che potrai adattare alle tue giornate e ai tuoi “imprevisti”. Se farai al suo interno dei cambiamenti o degli scambi fra giorni è del tutto normale!

Sì, riceverai un breve questionario da compilare: questo mi aiuterà a conoscere meglio la vostra storia e le vostre abitudini, così da usare al meglio il tempo insieme.

La consulenza comprende un solo menù settimanale, in linea con la stagione del momento. Se successivamente vorrai un altro menù sarà necessario effettuare una nuova consulenza.

Certo. Durante la consulenza raccoglierò tutte le tue preferenze alimentari (vegetariane o altre scelte specifiche) e costruirò un menù equilibrato e vario, che rispetti il tuo stile di vita e i bisogni nutrizionali della famiglia.

Assolutamente sì. Durante la consulenza valuteremo con attenzione le tue necessità e costruiremo un menù che sia sicuro, bilanciato e adatto a tutta la famiglia

Sì, se desideri posso costruire il menù tenendo come base i pranzi proposti dal nido o dalla scuola. In questo modo, avrai indicazioni per proporre a casa piatti simili e coerenti, così da garantire varietà ma anche armonia tra pranzo e cena, senza sovrapposizioni e con più equilibrio per tutta la famiglia.

Assolutamente sì. È pensato per le famiglie, ma utile anche a single o coppie che vogliono semplificarsi la vita in cucina.

Con un menù settimanale personalizzato avrai più serenità in cucina, meno stress nell’organizzazione e la certezza di portare in tavola piatti equilibrati, vari e adatti a tutta la famiglia.
Se vuoi iniziare anche tu a vivere i pasti con più leggerezza e sicurezza, puoi prenotare la tua consulenza e costruiremo insieme il menù che fa per voi.

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