Sono in tanti, spesso, a dimenticarsi che quando nasce un bambino con lui nasce anche una mamma.
E non importa se è il primo, il secondo o il terzo figlio. Una mamma nasce, rinasce e rinasce ancora…in modo sempre diverso.
Ogni volta che lo fa, ha bisogno di tempo. Tempo per abituarsi al nuovo, per ristabilire l’equilibrio emotivo e familiare.
Tempo da dedicare al suo piccolo, che implica tempo da dedicare a se stessa.
Proprio così. Le due cose sono strettamente collegate e l’una non può prescindere dall’altra.
Una neomamma non deve trascurarsi, non deve lasciarsi andare, non deve rimandare tutte le sue necessità. Nonostante la stanchezza e il sonno perso.
Ha bisogno di cure, di coccole, di sentirsi bella anche con quei 4 kg di troppo, anche con smagliature o cicatrici sulla pancia: tatuaggi non richiesti, ma che imparerà ad accettare.
E quando ti guardi allo specchio e ti capita di non riconoscerti, sii clemente con te stessa e col tuo corpo. Dagli il tempo necessario che gli serve per ritornare quello di prima, perché accadrà. Diffida da chi ti propina diete dimagranti subito dopo il parto: quei kg in più ti servono per la produzione di latte e non devi lasciarli andare in fretta.
Ma nel frattempo, non dimenticare che quel corpo ha bisogno di nutrimento. Sano, bilanciato…adeguato allo sforzo che ha appena fatto con il parto e continuerà a fare subito dopo.
Ti potrà capitare di avere tantissima fame, a tutte le ore del giorno e della notte. Oppure potrai pensare di non aver tempo per mangiare, con tutto quello che hai da fare!
La buona notizia è che è tutto normale: puoi imparare a gestire la tua fame nel migliore dei modi insieme al tuo tempo, in maniera da non saltare mai i pasti. Questo, infatti, significherebbe non avere un adeguato rifornimento di energia per la produzione del tuo latte. E non te lo puoi permettere.
Prenditi cura di te, per prenderti cura di lui.
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